Pernapasan Membantu Manusia Beraktivitas

 

Assalamu 'alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh.

Alhamdulillah,kembali bersyukur kehadirat Allah Subhanahu wa Ta'ala karena atas izin_Nya kita masih dalam keadaan sehat wal afiat selalu. Pada kesempatan ini blogspot alisiabu kembali hadir dengan topik pembahasan Pernapasan Membantu Manusia Beraktivitas yang ditujukan untuk siswa kelas 5 SD dimanapun kalian berada.

Selamat menyimak pembahasannya, semoga bermanfaat !

A. Pengertian Pernapasan

Pernapasan adalah proses menghirup udara yang mengandung oksigen (O₂) dan mengeluarkan udara yang mengandung karbon dioksida (CO₂) dari dalam tubuh. Proses pernapasan sangat penting karena oksigen digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan energi.

Energi yang dihasilkan dari proses pernapasan digunakan manusia untuk melakukan berbagai aktivitas, seperti berjalan, berlari, belajar, bermain, dan bekerja. Tanpa pernapasan yang baik, tubuh akan kekurangan energi dan menjadi lemah.

Pernapasan manusia terjadi secara terus-menerus, baik saat sadar maupun saat tidur.

Proses Pernapasan

      1.  Menghirup Udara (Inhalasi): Udara yang kaya akan oksigen masuk ke dalam tubuh melalui           hidung atau mulut.
2.   Pengangkutan Oksigen: Oksigen dibawa oleh darah ke seluruh tubuh untuk digunakan dalam         sel-sel.
3.   Mengeluarkan Udara (Ekshalasi): Karbondioksida yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh                     dikeluarkan dari tubuh melalui proses pernapasan.

B. Organ Pernapasan Manusia

Berikut adalah organ-organ pernapasan manusia beserta fungsinya:

1. Hidung

Hidung merupakan pintu masuk udara ke dalam tubuh. Di dalam hidung terdapat rambut halus dan lendir yang berfungsi untuk:

• Menyaring debu dan kotoran
• Menghangatkan udara
• Melembapkan udara yang masuk

2. Tenggorokan (Faring dan Laring)

Tenggorokan berfungsi sebagai saluran udara dari hidung menuju paru-paru. Pada bagian laring terdapat pita suara yang juga berperan dalam menghasilkan suara.

3. Batang Tenggorokan (Trakea)

Trakea adalah saluran udara yang menghubungkan tenggorokan dengan paru-paru. Trakea dilengkapi dengan cincin tulang rawan agar tidak mudah tertutup.

4. Bronkus

Bronkus merupakan cabang dari trakea yang masuk ke paru-paru kanan dan kiri. Bronkus berfungsi menyalurkan udara ke dalam paru-paru.

5. Bronkiolus

Bronkiolus adalah cabang kecil dari bronkus yang menyalurkan udara ke alveolus.

6. Alveolus

Alveolus adalah kantung udara kecil di dalam paru-paru. Di sinilah terjadi pertukaran gas, yaitu oksigen masuk ke darah dan karbon dioksida dikeluarkan dari darah.

7. Paru-paru

Paru-paru adalah organ utama pernapasan yang berfungsi sebagai tempat pertukaran gas. Manusia memiliki dua paru-paru, yaitu paru-paru kanan dan paru-paru kiri.

 

C. Hubungan Pernapasan dengan Aktivitas Sehari-hari

Pernahkah kalian merasa napas menjadi sangat cepat setelah berlari? Itu bukan tanpa alasan! Berikut penjelasannya:

• Kebutuhan Energi: Semakin berat aktivitas yang kita lakukan (seperti berlari atau bermain basket), semakin banyak energi yang dibutuhkan tubuh.
• Pasokan Oksigen: Untuk menghasilkan banyak energi, tubuh butuh banyak oksigen. Akibatnya, paru-paru bekerja lebih cepat menghirup udara.
• Frekuensi Pernapasan:

Saat Istirahat: Napas terasa pelan dan teratur.

Saat Beraktivitas Berat: Napas menjadi cepat dan pendek (tersengal-sengal).

Pernapasan memiliki hubungan yang sangat erat dengan aktivitas sehari-hari manusia. Semakin berat aktivitas yang dilakukan, semakin cepat dan dalam pernapasan seseorang.

Contoh hubungan pernapasan dengan aktivitas:

1. Saat berlari atau berolahraga
   Pernapasan menjadi lebih cepat karena tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen untuk menghasilkan energi.
2. Saat belajar dan membaca
   Pernapasan tetap berlangsung dengan teratur untuk membantu kerja otak agar dapat berpikir dengan baik.
3. Saat tidur
   Pernapasan tetap terjadi meskipun tubuh sedang beristirahat. Pernapasan menjadi lebih lambat dan teratur.
4. Saat sakit (flu atau asma)
   Pernapasan dapat terganggu sehingga aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan organ pernapasan sangat penting agar kita dapat beraktivitas dengan lancar.

Pernapasan memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung aktivitas sehari-hari manusia. Berikut adalah beberapa hubungan penting antara pernapasan dan aktivitas:

1.      Memberikan Energi: Oksigen yang dihirup membantu proses pembakaran gula dalam sel tubuh, menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

2.      Mendukung Fungsi Tubuh: Dengan mendapatkan cukup oksigen, organ-organ tubuh dapat berfungsi dengan optimal. Misalnya, otot-otot memerlukan oksigen untuk bekerja, terutama saat berolahraga.

3.      Mengatur Suhu Tubuh: Saat kita bernapas, tubuh juga mengeluarkan panas. Proses ini membantu mengatur suhu tubuh agar tetap stabil.

4.      Menghilangkan Limbah: Karbondioksida yang merupakan limbah dari proses metabolisme dikeluarkan melalui pernapasan, menjaga keseimbangan dalam tubuh.

Dengan memahami pernapasan dan fungsinya, kita dapat lebih menghargai betapa pentingnya menjaga kesehatan organ pernapasan kita melalui olahraga, menghindari polusi, dan menjalani gaya hidup sehat.

D. Cara Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan

Beberapa cara menjaga kesehatan organ pernapasan antara lain:

1. Menghindari asap rokok
2. Menggunakan masker di tempat berdebu
3. Rajin berolahraga
4. Menjaga kebersihan lingkungan
5. Mengonsumsi makanan sehat,bergizi dan halal

E. Rangkuman

• Pernapasan adalah proses menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.
• Organ pernapasan manusia terdiri dari hidung, tenggorokan, trakea, bronkus, bronkiolus, alveolus, dan paru-paru.
• Pernapasan membantu manusia memperoleh energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
• Kesehatan organ pernapasan perlu dijaga agar tubuh tetap sehat dan aktif.

 

F. Soal Latihan :

Petunjuk: Pilihlah satu jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d!

1.      Apa yang dimaksud dengan proses pernapasan pada manusia?

a. Proses mengolah makanan menjadi sari makanan
b. Proses menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida
c. Proses peredaran darah ke seluruh tubuh
d. Proses pengeluaran keringat dari pori-pori kulit

2.      Gas yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi melalui pembakaran sari makanan adalah...

a. Nitrogen
b. Karbon dioksida
c. Oksigen
d. Karbon monoksida

3.      Di dalam rongga hidung terdapat rambut-rambut halus yang berfungsi untuk...

a. Mengatur suhu udara yang masuk
b. Menyaring debu dan kotoran dari udara
c. Mempercepat aliran udara menuju paru-paru
d. Tempat pertukaran oksigen

4.      Bagian saluran pernapasan yang berfungsi menyesuaikan kelembapan udara agar sesuai dengan suhu tubuh adalah...

a. Selaput lendir di hidung
b. Batang tenggorok (trakea)
c. Alveolus
d. Bronkus

5.      Saluran pernapasan yang menghubungkan rongga hidung dengan paru-paru dan memiliki rambut getar (silia) untuk menyaring kotoran tahap kedua adalah...

a. Laring
b. Faring
c. Trakea
d. Kerongkongan

6.      Percabangan trakea yang berjumlah dua dan masing-masing menuju ke paru-paru kanan serta kiri disebut...

a. Alveolus
b. Bronkiolus
c. Bronkus
d. Pleura

7.      Tempat terjadinya pertukaran antara gas oksigen (O_2) dan karbon dioksida (CO_2) adalah...

a. Trakea
b. Alveolus
c. Bronkus
d. Laring

8.      Saat kita menghirup napas (inspirasi), keadaan rongga dada akan...

a. Mengecil
b. Membesar
c. Tetap
d. Mengempis

9.      Zat sisa yang dikeluarkan tubuh saat kita mengembuskan napas adalah...

a. Oksigen dan uap air
b. Karbon dioksida dan uap air
c. Karbon dioksida dan nitrogen
d. Oksigen dan sari makanan

10.  Mengapa frekuensi pernapasan manusia menjadi lebih cepat saat setelah berlari kencang?

a. Karena tubuh kekurangan energi
b. Karena otot membutuhkan lebih banyak oksigen untuk menghasilkan energi
c. Karena suhu udara di sekitar menjadi lebih panas
d. Karena paru-paru ingin beristirahat

11.  Berikut ini urutan masuknya udara ke dalam tubuh yang benar adalah...

a. Hidung -> Bronkus -> Trakea -> Alveolus
b. Hidung -> Trakea -> Bronkus -> Alveolus
c. Hidung -> Alveolus -> Trakea -> Bronkus
d. Mulut -> Kerongkongan -> Paru-paru

12.  Aktivitas di bawah ini yang paling sedikit membutuhkan oksigen sehingga napas terasa pelan adalah...

a. Bermain sepak bola
b. Berenang
c. Tidur telentang
d. Berjalan menanjak

13.  Otot berbentuk sekat yang membatasi rongga dada dan rongga perut serta sangat berperan dalam proses pernapasan disebut...

a. Otot bisep
b. Diafragma
c. Otot jantung
d. Pleura

14.  Apa yang akan terjadi jika kita berada di ruangan yang penuh asap dan kekurangan oksigen?

a. Tubuh menjadi lebih berenergi
b. Napas terasa sesak dan pusing
c. Proses pernapasan berhenti total
d. Paru-paru menjadi lebih kuat

15.  Hasil akhir dari proses pernapasan yang digunakan manusia untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari adalah...

a. Oksigen
b. Karbon dioksida
c. Energi
d. Makanan

Kunci Jawaban:

1. b (Menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida)
2. c (Oksigen)
3. b (Menyaring debu dan kotoran)
4. a (Selaput lendir di hidung)
5. c (Trakea)
6. c (Bronkus)
7. b (Alveolus)
8. b (Membesar)
9. b (Karbon dioksida dan uap air)
10. b (Otot butuh oksigen untuk energi)
11. b (Hidung -> Trakea -> Bronkus -> Alveolus)
12. c (Tidur telentang)
13. b (Diafragma)
14. b (Napas sesak dan pusing)
15. c (Energi)

Demikian pembahasan tentang Pernapasan Membantu Manusia Beraktivitas, semoga memberikan manfaat,

Terimakasih